Здравствуйте.в прошлом году прошла лечение у гинеколога (был поставлен диагноз-эрозия шейки матки),проведена операция молекулярно-резонансным способом, медикаментозное лечение в до- и послеоперационный периоды.однако со слов врача,забеременеть я смогу только если сброшу вес,т.к.у меня ко всему еще загиб матки..и исправить это можно только при условии приведения моего веса в норму.У меня большой вес (при росте 166-95 кг,мне 28 лет,беременна не была)изначально мой вес был 103 кг. Прошла обследование у эндокринолога. Назначили мне диету №8 и цефамадар как угнетатель аппетита..препарат не действовал..увеличили дозу. никакого эффекта..только диета,занятия в спортзале. но на отметке 95 кг вес остановился. подскажите,пожалуйста,препарат или БАД, способствующий сжиганию жиров..на данный момент принимаю экстракт ананаса в комплексе с лактобактериями..соблюдаю диету №8. спасибо.
Welcome to Tasty Blog
No front page content has been created yet.
Главная > В форуме: Эрозия шейки матки
Просмотр и обсуждение темы:
hot
- Чтобы написать ответ войдите или зарегистрируйтесь
- Скажите, пожалуйста, что означают результаты моих анализов
- эрозия шейки матки
- Мне 21 год. Половую жизнь веду где-то год. Прошлым летом
- Как лечить эрозию шейки матки?
- Во время месячных у меня всегда первые пару дней выходили с
- Дело в том, я хотела бы забеременеть в ближайшее время. Я
- Мне 27 лет. Я сегодня первый раз сходила ко врачу-гомеопату
- У меня эрозия шейки матки . Когда сдала мазок в квд нечего
- Ответьте пожалуйста, при проведении физиотерапии
- У меня год назад нашли впч высокоонкогенного типа. он якобы
Ответы
Сможете вести пищевой дневник в течение 2-х недель? 4 графы - что съела, сколько, когда и почему с просчетом калорий? Нужно проанализировать пищевые приоритеты и постараться выяснить откуда лишний вес.
веду такой дневничок уже 4 месяца. начала с 1800 ккал/день. в моем рационе: супы овощные без жира с небольшим добавлением крупы или картофеля; мясо постное (последние 2 месяца-это отварное куриное филе);рыба постная (в основном нототения);молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жиров или вообще обесжиренные; яйцо вареное (по 1 шт через день);из круп -гречка и перловка..кашки варю без жира и употребляю как отдельное блюдо;хлеб исключительно отрубной (по 50-70 гр через день);яблоки кисло-сладких сортов; морковно-яблочный фреш (сама готовлю);овощи практически все (табу на картофель как отдельное блюдо, свеклу);зелень свежую;из жиров только сливочное масло высокого качества и очень ограничено.все блюда готовлю практически в микроволновке.стараюсь соблюдать раздельное питание. из напитков-отвар шиповника,зеленый чай,растворимый кофе (редко).использую сахарозаменитель (сахарин).из сладкого- обезжиренный йогурт (200 гр раз в неделю), 100 гр.плитку черного шоколада без добавок (растягиваю на 10-12 дней по кусочку).ограничиваю соль.специи не употребляю. 2 недели назад попробовала перейти на диету №8а (не более 1500 ккал). пробыла на ней 6 дней..из них 3 дня даже получалось 1200-1300 ккал.но после голодного обморока на работе решила не экспериментировать и вернулась на 1800 ккал в день. что можно еще исключить из рациона? на работе у меня в основном умственный труд. нужна глюкоза..пыталась заменить шоколад на несоленый арахис,оказалось у меня на него аллергия.еще аллергия на пищевые красители и ароматизаторы..из медпрепаратов аллергия только на парацетамол. после 18 стараюсь не есть..но если возвращаюсь с работы поздно и не успела поужинать до 18,то позволяю себе стакан 1% кефира. сырые овощи и фреши стараюсь оставлять на обед,т.к. содержащаяся в этих продуктах аскорбинка жутко возбуждает чувство голода. да и еще..заболеваний,связанных с пищеварительным трактом в анамнезе не имею.
Думаю,мне просто не хватает физической нагрузки,т.к. работаю по 6 дней в неделю с 7 утра и до бесконечности. Спортзал получается посещать только раз в неделю. Так что график и сидячая работа совершенно не оставляют шансов на здоровый нормальный вес.
Можно попробовать увеличить нагрузку не в спортзале - быстррая хотьба 30-40 мин 2-3 раза в неделю. Если снижать калорийность то за счет нежирных йогуртов, картофеля и каш - не более, чем до 1500ккал. Еще нужно добавить энтеросорбент (я предпочитаю нутриклинз) - обмороки скорее всего были не голодные, а голодно-интоксикационные, так как глюкоза вполне успешно в организме образуется из белков. И, конечно, хорошие витаминно-минеральные комплек5сы, так как из 1500ккал и, даже из 1800 нормальное к-во микронутриентов не добрать - отсюда труднее контролировать аппетит - идет пищевой поиск необходимых компонентов. С картошкой и кашей можно попробовать принимать фазу-2 - блокатор амилазы, но не переусердствовать - можно разладить работу ЖКТ. Горький шоколад убирать не нужно.
Спасибо большое за совет. Начну действовать по предложенной Вами схеме прямо с сегодняшнего дня.
Еще один вопрос. Дело в том что я с Украины.. по поисковику нашла аналог энтеросорбента-энтеросгель. Он производится в нашей стране и есть в каждой аптеке.. А вот с фазой-2 (блокатор амилазы) получилась проблемка(( подскажите,пожалуйста,аналог этому препарату,который можно было бы приобрести в Украине..Спасибо.