Здравствуйте! Есть ли шанс похудеть у кормящей матери?
Welcome to Tasty Blog
No front page content has been created yet.
Главная > В форуме: Роды
Просмотр и обсуждение темы:
- У меня с рождения кривые ногивозможно из-за пред родовой
- Моему ребенку 4 месяца.С 3,5 мес.он на искусственном
- Дорогие клиенты! К сожалению, у меня сейчас совсем нет
- Подскажите мне пожалуйста. мой рост 173, вес до родов 57 кг
- В авгусье 2011 г. была обнаружена фиброаденомка 5*6 мм и
- У меня такой вопрос в марте этого года у меня обнаружили 2
- Подскажите пожалуста что нам делать. У меня после родов были
- Во время беременности , где то на восьмом месяце после того
- Мне 24 года,ребёнку 1 год.после родов поправилась
- Можно при кифосколиозе грудопоясничного отдела рожать
Ответы
Для кормящей матери удерживаться в определенном весе и не полнеть – это уже большая удача. Суточный калораж кормящей мамы должен составлять 2500-3000 ккалл. При таком количестве потребляемых калорий, практически невозможно эффективно худеть, но и съедать больше не рекомендуется – иначе это все будет откладываться у вас на бедрах и животе. Если вы уже не кормите малыша грудью, то тут такие же рекомендации, как и для всех остальных: 1500-1700 ккалл в сутки и регулярные занятия спортом. Просто немного медленнее будет идти процесс похудения, так как организм после родов перестраивается с одного гормонального фона на другой, а на это тоже нужно время.